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Course Informations NEW) 소수정예 체형교정 필라테스 11:40 07/06 - 08/31 6회

지점 원주점 강의시간 월 (11:40~12:30)
수강대상 Adult 강좌분야 뷰티/바디
수강료 90,000원 재료비(1인 1회) 0원
  • 강좌 상세정보
  • 수강후기()
  • 취소/환불규정
강사명 홍은화
강사이력 대한요가협회 필라테스 매트, 소도구, 요가지도자 자격증
강의개요 순환기능 강화, 유연성증가, 근막이완을 통하여 생활통증을 개선하고 불균형한 체형에 도움을 주며 신체적 통증을 완화시켜줍니다.

※ 소수정예 강좌는 7일 전까지만 취소가능합니다.

※ 준비물 : 편안한 복장

※ 백화점 휴점일에는 수업을 진행하지 않습니다. 
-7/13(월) 휴점
-8/3(월) 휴점

※ 8/17(월) 광복절 대체공휴일 휴강 및 데스크 운영
이용에 참고 부탁드립니다.
커리큘럼
1회차 : 필라테스의 호흡 사용법과 호흡을 통한 몸의 변화
2회차 : 어깨 안정화를 통한 거북목 개선
3회차 : 골반의 중립(뉴트럴)과 임프린트 인지하기
4회차 : 근막이완을 통한 허리통증완화
5회차 : 골반후방경사와 햄스트링이완을 통한 허리통증완화
6회차 : 견갑안정화와 척추분절
No. 제목 작성자 작성일 조회
1 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 김길동 2020.06.20 100
2 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 김길동 2020.06.20 100
3 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 김길동 2020.06.20 100
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