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Course Informations 셔플댄스! A 기초 (입문반) 06/02 - 08/18 12회
| 지점 | 수원점 | 강의시간 | 화 (14:00~14:50) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 160,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 최영희 |
|---|---|
| 강사이력 | 한국셔플댄스협회 수원지부장 |
| 강의개요 | ※ 다수 강좌 결제 시 각각 단일 결제해 주시기 바랍니다. 일부 강좌를 취소하는 것은 불가능하며, 방문을 통해서만 가능합니다. 입문반 셔플댄스! 셔플댄스를 처음 배우시는 분 댄스로 즐거움을 찾고 싶은 분 댄스로 건강도 함께 얻고 싶은 분 1. 셔플댄스를 이해하며, 안전하게 즐길수 있게 한다 2. 몸의 가벼움을 이해하며 코어와 심폐지구력, 근지구력, 유산소운동 으로서의 건강증진과 몸의 밸런스에 도움을 준다 3. 셔플댄스를 음악에 맞추어 즐겁게 몸을 움직이며 즐거움을 찾고, 정서적인 안정에도 도움을 준다 4. 셔플댄스를 통해 스텝과 안무의 루틴을 해내다보면 공간인식과 기억력이 좋아져 뇌의 활성화에 도움을 준다 (입문 8가지 스텝 +응용스텝 + 안무) ※ 준비물 : 편한복장, 실내용 운동화 ※ 셔플댄스 운동 특성상, 바닥이 미끄러운 실내 운동화를 준비해 주시기 바랍니다. |
| 커리큘럼 |
1회차 : 셔플 밸런스 리듬 트레이닝 런닝맨(런닝맨 글라이드)
2회차 : 1주차 복습 및 런닝맨, 런닝맨 턴 3회차 : 2주차 복습 및 T스텝, T스텝 이동 4회차 : 3주차 복습 및 찰스턴 5회차 : 4주차 복습 및 찰스턴 사이드 6회차 : 5주차 복습 및 크리스 크로스 + W스텝 7회차 : 6주차 복습 및 V스텝 8회차 : 총정리 및 응용 안무 9회차 : 셔플 밸런스 리듬 트레이닝 + 런닝맨 4가지 응용 10회차 : 9주차 복습 및 T스텝 응용 4가지(T스텝, T스텝 이동, T스텝 리버스 T스텝 턴) 11회차 : 10주차 복습 및 찰스턴 응용 4가지(찰스턴, 찰스턴 사이드, 찰스턴 T스텝, 찰스턴 이동) 12회차 : 총정리 및 응용안무 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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