1회차 : Sunshine and Moonlight : 토스트럿 동작을 반복하며 무리한 관절 사용을 주의시킨다.
2회차 : Country As Can Be, Come On and Dance : 기본적이고 쉬운 step의 작품을 익힌다.
3회차 : Cowgirls twist, Shake Your Booty : 관절의 바른 사용을 강조하고 안전한 방법을 익힌다.
4회차 : All We Need, Gimme Gimme : 느린 곡으로 편안하고 즐거운 운동이 될 수 있게 한다.
5회차 : Country As Can Be, Cowgirls twist : All We Need 복습곡을 반복하며 순발력을 높인다.
6회차 : Sway 2022, Sway Cha Cha : 힙 Sway 동작을 반복한다. 바른 Sway를 시범.
7회차 : 느린 곡으로 천천히 워밍업을 따라하며 관절의 움직임을 크고 작게 반복한다.  : 기본이 되는 step을 반복한다.
8회차 : Sway 2022, Sex Bomb : Sunshine and Moonlight
9회차 : We’re Good To Go, Sunshine and Moonlight : Coaster step을 천천히 반복해서 익힌다.
10회차 : He’s My Baby : Balla Con La Luna
11회차 : 차차 step의 다양한 방법을 익힌다. : A Tiny cha
12회차 : He’s My Baby, A Tiny cha :Balla Con La Luna