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Course Informations 밸런스 플로우 요가 5/6-5/20 05/06 - 05/20 3회
| 지점 | 원주점 | 강의시간 | 수 (19:10~20:00) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 30,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 신현정 |
|---|---|
| 강사이력 | 원주 요가라이프 소속 H&M 피트니스 센터 출강 RYS200 요가얼라이언스 아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈 아로마요가명상지도자 국제요가명상협회 마음챙김하타요가명상지도자(싱잉볼) 국제요가명상협회 인사이드요가 요가얼라이언스 더플로우요가 국제요가명상협회 |
| 강의개요 | 요가자세와 호흡법을 익히며, 몸과 마음의 조화를 찾아갑니다. 초보자부터 경험자까지 각자의 필요에 맞춰 진행됩니다. 요가를 통해 몸의 변화뿐만 아니라 마음의 평화를 경험해보세요. ※ 준비물 : 편안한 복장 |
| 커리큘럼 |
1회차 : 척추의 유연성을 길러주며 코어의 힘을 기르는 요가
2회차 : 하체 순환을 원활하게 도와주는 요가 3회차 : 후굴을 통한 척추 강화와 상체 열어내기 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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