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Course Informations 아침을 깨우는 스트레칭 베이직 요가 5/12-5/26 05/12 - 05/26 3회
| 지점 | 원주점 | 강의시간 | 화 (10:40~11:30) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 30,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 홍은화 |
|---|---|
| 강사이력 | 더라이프 요가아카데미 소속 전문강사 2급 요가 지도자자격증 인사이드플로우 TTC 마이링 TTC |
| 강의개요 | 기본아사나와 호흡을 통해 골반의 움직임을 부드럽게 만들고 유연성을 높이며, 근막의 이완과 활성화를 통해 균형잡힌 움직임을 돕는 요가수업입니다. ※ 준비물 : 편안한 복장 |
| 커리큘럼 |
1회차 : 햄스트링, 둔근강화 요가
2회차 : 상체강화 요가 3회차 : 하체강화 요가 4회차 : 후굴을 통한 척추강화 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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