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Course Informations (중도)화목 소도구 척추교정 ＆ 필라테스 요가 06/30 - 08/13 14회
| 지점 | 평택점 | 강의시간 | 화목 (19:00~19:50) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 153,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 최지영 |
|---|---|
| 강사이력 | 삼육대 약학과 박사 전북대학교 식품공학과 학사 인도 히말라야명상센터 수료 |
| 강의개요 | 생활 속에서 자신의 몸과 마음을 관찰하고 스스로 체형을 교정할 수 있는 수업이다. ※ 준비물 : 편한복장, 개인 수건 ※ 강의 내용은 주차별 상황에 따라 변동 될 수 있습니다. |
| 커리큘럼 |
1회차 : 골반 - Padma
2회차 : 골반 - Padma 3회차 : 바른자세 - 바르게 걷기, 서기, 앉기 4회차 : 바른자세 - 바르게 걷기, 서기, 앉기 5회차 : 소화기계 - Inverted 6회차 : 소화기계 - Inverted 7회차 : 심혈관계 - Inverted 8회차 : 심혈관계 - Inverted 9회차 : 전신순환 - Standing 10회차 : 전신순환 - Standing 11회차 : 전신순환 - 한다리 서기, Hanuman 12회차 : 전신순환 - 한다리 서기, Hanuman 13회차 : 전신순환 - 근력강화 14회차 : 전신순환 - 근력강화 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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