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Course Informations (중도)SNPE 바른자세 체형교정 척추운동 1:1 A 07/03 - 08/14 6회
| 지점 | 평택점 | 강의시간 | 금 (10:30~11:20) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 270,000원 | 재료비(1인 1회) | 재료비 별도 |
| 강사명 | 강수경 |
|---|---|
| 강사이력 | SNPE 바른자세운동 지도사 1급 |
| 강의개요 | SNPE 바른자세벨트를 이용하여 변형된 근골격계를 바로 잡는 신개념의 바른자세운동 프로그램으로 평소에 요통, 목, 허리 디스크, 어깨통증, 골반불균형 등의 여러가지 통증이 있으신 분이나 바른자세, 균형잡힌 S라인, 건강한 다이어트를 원하시는 분께 적합한 운동입니다. 또한 SNPE도구를 이용하여 굳어진 속근육과 근막을 부드럽게 변화시켜 컨디션관리, 건강회복에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 평상시에 실천할 수 있는 식습관생활과 생활습관을 더 바르게 교정하면서 몸속 건강까지 챙길수 있도록 다양한 정보를 알려드립니다. ※ 준비물: 편안한 복장, 두툼한 세면수면 (★개강날 준비 필수!) *운동 시 사용되는 도구 무료 대여 * 도구 사용시 수건이 필요하니 꼭 챙겨오세요~! *여성 회원분에 한해서 수강 가능합니다. *강의 내용은 필요에 따라 순서에 상관없이 변동되거나 개인의 컨디션에 따라 수업 내용이 집중, 보완될 수도 있습니다. *1회차 수업때 개인 상담 후 컨디션에 맞게 운동이 진행됩니다. |
| 커리큘럼 |
1회차 : L-move 운동(바른 허리 구조 회복운동), SNPE 벨트 운동
2회차 : 굳어진 골반 주변 근육 풀어주기 3회차 : SC-move 운동 (바른 골반 구조 회복운동), SNPE 벨트 운동 4회차 : 하체순환 관련 근육 풀어주기, SNPE 벨트 운동 5회차 : 발, 발목의 컨디션 셀프관리, SNPE 벨트 운동 6회차 : 굳어진 두피 컨디션 셀프관리, SNPE 벨트 운동 비포 애프터 확인하기 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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