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Course Informations (중도)수요 소도구 체형교정 필라테스 요가 07/01 - 08/19 8회
| 지점 | 수원점 | 강의시간 | 수 (19:30~20:20) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 102,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 최지영 |
|---|---|
| 강사이력 | 이학박사, 요가 전문강사 |
| 강의개요 | ※ 여름학기 정규강좌 중간부터 참여하여 8회 수강하시는 점 참고 부탁드립니다 ※ 다수 강좌 결제 시 각각 단일 결제해 주시기 바랍니다. 일부 강좌를 취소하는 것은 불가능하며, 방문을 통해서만 가능합니다. 본 강의는 근력을 강화시키고 몸 전체의 균형을 이루고자 한다. ※ 준비물 : 개인수건, 편한 복장 ※ 강의 내용은 주차별 상황에 따라 변동 될 수 있습니다. |
| 커리큘럼 |
1회차 : 가슴근육) Plank 동작을 통한 가슴근육 강화
2회차 : 등근육) 비틀기를 통한 등근육 강화 3회차 : 어깨근육) Inverted asana를 통한 어깨근육 풀기 4회차 : 심폐강화) Hand standing 5회차 : 소화기계) Parvata, Padma 6회차 : 척추강화) 태아명상, 앉는 자세 교정(의자) 7회차 : 무릎통증) 골반교정 8회차 : Balance) Nadhi cleaning |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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