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Course Informations [NEW30%할인] 키즈바레 *10/10, 11/21 휴강 09/05 - 11/28 9회
| 지점 | 수원점 | 강의시간 | 토 (15:00~15:50) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Kids | 강좌분야 | 키즈 신규 |
| 수강료 | 113,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 현하은 |
|---|---|
| 강사이력 | 필라테스·바레·자이로키네시스 등 움직임 교육 전반에 전문성을 갖추고 있으며, 체형교정·근력 향상·기능적 움직임 중심의 트레이닝 을 진행하고 있습니다. 자격 및 교육 바레스바레 지도자 자격 취득 필라테스 지도자 자격 (리샤필라테스) 재활 RTS Lv.1 수료 산전·산후·척추측만증 전문 과정 수료 H7 체형교정사 과정·측만증 전문가 과정 MOTR / 스프링보드 / BODHI / 다양한 워크숍 수료 |
| 강의개요 | ※ 다수 강좌 결제 시 각각 단일 결제해 주시기 바랍니다. 일부 강좌를 취소하는 것은 불가능하며, 방문을 통해서만 가능합니다. ※ 아이 혼자 들어가는 강좌입니다. ※ 해당 강좌 초등학생 이상 수강 가능합니다. ☆ 강좌소개 ☆ 초등학생의 성장 발달에 맞춰 바른 자세와 코어 근력, 유연성, 균형감각을 기를 수 있도록 구성한 수업입니다. 음악에 맞춰 다양한 동작을 익히며 신체 협응력과 표현력을 향상시키고, 키 성장과 건강한 운동 습관 형성에 도움을 줍니다. ※ 준비물: 운동복, 물 |
| 커리큘럼 |
1회차 : 바레 소개, 바른 자세와 호흡, 전신 스트레칭, 기본 바레 동작 익히기
2회차 : 하체 근력 강화, 코어 운동, 균형감각 향상 동작 3회차 : 상·하체 협응 운동, 리듬에 맞춘 바레 시퀀스 4회차 : 유연성 향상 스트레칭, 밸런스 및 이동 동작 5회차 : 전신 근력 강화 6회차 : 음악과 함께하는 바레 루틴, 코어 및 하체 집중 운동 7회차 : 전신 순환 바레 운동 자세 교정 및 움직임 연결 8회차 : 전신 순환 바레 운동 협응력 향상 9회차 : 전신 순환 바레 운동 및 마무리 스트레칭 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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