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Course Informations [릴렉스,온] 8/31 교정과 회복 : 요가 프롭테라피 자세교정과 굽은 등 08/31 - 08/31 1회
| 지점 | 수원점 | 강의시간 | 월 (11:40~12:30) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 시즌스페셜 |
| 수강료 | 15,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 김애숙 |
|---|---|
| 강사이력 | 요가, 필라테스, 운동지도 전문가 요가지도사 유아 성장마사지 필라테스 전문가 Dr.Jung Yogapia 마스터 (아쉬탕가요가) 국제 재활 필라테스 협회 필라테스(기능해부학·매트·CCB 및 도수치료과정) 프롭운동지도사 경희대학교 평생교육원 ‘요가지도사 양성 실기과정’ 지도 갤러리아 백화점 문화센터 외 다수 기관 출강 |
| 강의개요 | ※ 다수 강좌 결제 시 각각 단일 결제해 주시기 바랍니다. 일부 강좌를 취소하는 것은 불가능하며, 방문을 통해서만 가능합니다.
Relax ON: 긴장을 내려놓고 몸과 마음을 이완하는 쉼의 시작 몸을 바르게 세우고, 아름답게 가꾸는 시간 운동부터 뷰티까지, 건강한 라이프 스타일을 위한 프리미엄 원데이 클래스 리꼼 살몬 비타 워터 에센스 100ml, 르블랑리꼼 듀얼앰플 샤쉐 2ml 샘플 ※ 준비물 : 세면타올, 논슬립 양말, 매트 목침 형태의 프롭(Prop) 도구를 활용하여 척추를 중심으로 머리부터 발끝까지 전신을 움직이는 체형 교정 프로그램입니다. 바른 자세와 올바른 움직임을 통해 틀어진 골반, 굽은 등, 척추 정렬 및 어깨 불균형 개선에 도움을 주며, 전신의 균형 감각과 움직임을 향상시킵니다. 또한 척추를 중심으로 몸의 긴장을 완화하고 바른 자세를 회복하여 일상 속 건강한 신체 밸런스를 유지할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. |
| 커리큘럼 |
1회차 : 8/31 교정과 회복 : 요가 프롭테라피 자세교정과 굽은 등
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| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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