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Course Informations (중도)목요 이화YSM 클래식 성인발레 10/01 - 11/26 9회
| 지점 | 수원점 | 강의시간 | 목 (19:30~20:20) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 90,000원 | 재료비(1인 1회) | 재료비 별도 |
| 강사명 | 박지형 |
|---|---|
| 강사이력 | 이화YSM발레 전문강사 체형교정 자격 취득 |
| 강의개요 | ※ 가을학기 정규강좌 중간부터 참여하여 9회 수강하시는 점 참고 부탁드립니다. ※ 다수 강좌 결제 시 각각 단일 결제해 주시기 바랍니다. 일부 강좌를 취소하는 것은 불가능하며, 방문을 통해서만 가능합니다. 체중 감량과 함께 아름답고 우아한 바디라인을 위한 최고의 웰빙 프로그램으로, 나이를 불문하고 쉽게 배울 수 있는 발레 스트레칭 기회에 도전해보세요! 발레는 아름다운 체형을 만들기 위한 최고의 방법입니다. 체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 남녀노소, 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 업무 스트레스로 경직된 근육을 풀어주고 길고 아름다운 체형으로 다듬어 집니다. 클래식 선율에 맞춰 일상 생활에서의 스트레스나 피로를 해소시켜 주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. ※ 준비물 : 첫 시간 간편한 복장 (슈즈, 발레복 등 필요용품은 첫 시간 주문가능) |
| 커리큘럼 |
1회차 : Degage 동작 익히기 가볍고 정확한 다리 움직임 익히기
2회차 : Rond de Jambe 동작 익히기 고관절 가동성 및 유연성 향상 3회차 : Port de Bras 팔 동작과 상체 라인 정리 4회차 : Adagio 천천히 움직이며 중심 잡기 5회차 : Developpe 다리 신전 동작을 통한 근력 강화 6회차 : Balance Training 균형감각과 코어 안정성 향상 7회차 : Saute Basics 기초 점프를 통한 탄력 향상 8회차 : Basic Combination 기본 동작 연결 및 음악성 익히기 9회차 : Review & Stretching 동작 복습 및 전신 스트레칭 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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