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Course Informations [비기닝] 이화 YSM 성인 발레핏 11/01 - 11/22 4회
| 지점 | 평택점 | 강의시간 | 일 (10:10~11:00) |
|---|---|---|---|
| 수강대상 | Adult | 강좌분야 | 뷰티/바디 |
| 수강료 | 40,000원 | 재료비(1인 1회) | 0원 |
| 강사명 | 김진아 |
|---|---|
| 강사이력 | 명지대학교 체육학과 무용 전공 이화 YSM 발레 전문강사 키즈 체형교정 자격 취득 |
| 강의개요 | 이화YSM 발레핏은 발레와 필라테스가 결합한 발레핏으로 아름다운 라인과 근력을 함께 증강시켜주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. 체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 남녀노소, 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. *준비물: 편한 복장, 미끄럼방지 양말 |
| 커리큘럼 |
1회차 : Center 3- 센터 피루엣 턴 / 내전근 운동1 - 센터에서 turn 기본 스텝 연결과 피루엣 턴 배우기
2회차 : Corner 1- 왈츠 스텝과 1-2번 port de bras 배우기 / 내전근 운동2 - 기본 왈츠 스텝을 배우며 센터에서 몸 balance 잡기 3회차 : Corner 2- 시손느(Sissonne) 동작 익히기 / 전신스트레칭, 근력강화3 - 시손느 동작을 통해 점프 방법 익히기 4회차 : 한 학기동안 배운 발레핏 동작 복습하기 |
| No. | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 |
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| 1 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 2 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
| 3 | 완강이 코 앞이네요. 한달동안 수업들으면서 차근차근 따라가보니 음식금손이 되었어용 | 김길동 | 2020.06.20 | 100 |
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